Категория Йога

Сколько бы ни было тебе лет — итс йога тайм. Йога — вся жизнь, и я только в начале большого пути.
В этой рубрике я рассказываю о своей практике, разных видах и течениях йоги, асанах, дыхании, медитациях. Потому что счастьем и гармонией надо делиться.

12 причин заняться йогой: личный опыт

• Статья для журнала Vegetarian •
Если бы британские ученые сели считать, то они бы выяснили, что всего написано примерно 138 564 статьи о пользе йоги. О том, что она усиливает иммунитет, поддерживает фертильность, понижает…

Читать дальше

Моя йога

Последние лет десять я всегда чем-то занималась: танцами, пилатесом, йогой, калланетикой, скучным кардио на беговой дорожке, аэробикой, стрип-пластикой, нудным бегом вокруг стадиона, приседаниями в Смите, выпадами, жимом ногами. И каждый раз бросала. Меняла клубы и…

Читать дальше